くすみので原因と対策

悩ましい肌のくすみ

くすみにも様々な種類があり，原因も対策も

違います。

乾燥くすみ(グレーっぽい)

乾燥によって肌の水分量が低下すると透明感が

なくなり顔全体が，くすんだように見えます。

乾燥は肌のキメが乱れる原因です。光を均等に

反射できなくなり肌の明るさが損なわれます。

また毛穴も開きやすくなり，それが影になる事で

顔色が悪くなります。

夕方になると肌がくすむのは，潤い不足によって

肌に凹凸ができ，それが影になっているからです。

この場合は化粧水たっぷりの保湿ですね。

血行不良くすみ(青暗い)

血行不良になると肌の赤みが失われます。毛細

血管が青緑に目立ち，肌が青暗くなるのです。

また，血液の流れが滞ることで肌に栄養が行き渡らず，老廃物が溜まり顔全体がくすんで見えます。

この場合は蒸しタオルや軽いマッサージがいいですね。

角質肥厚によるくすみ(ゴワゴワ)

タ一ンオ一バ一の乱れで古い角質が蓄積すると

皮膚が厚く硬くなります。光の透過を遮るだけ

でなく、　肌の透明感も損なわれるため

ゴワついたくすみになるのです。

トナ一や角質除去用の化粧水で優しく拭き取る

のがいいですね。

炎症によるくすみ(赤い)

肌が炎症をおこすと，血管が誇張して血流が増加し

肌が赤くなってしまいます。

この場合は，肌を温めると血管の誇張を助長させて

しまい炎症が治りにくくなります。

肌を鎮静化するスキンケアが有効です。

シカ成分は肌を鎮静化さす効果があります。

メラニンくすみ(茶褐色)

メラニンが肌に蓄積する時日焼けのように

茶色っぽくなります。通常はメラニンはタ一ン

オ一バ一によって古い角質とともに対外に排出

されますが，タ一ンオ一バ一が正常に働かないと

メラニンが排出されず顔全体のくすみにつながり

ます。この場合はあまり刺激を与えない方がいい

ので，マッサージは控えた方がいいです。

ビタミンCなどで優しく手入れするのがオススメ

です。

糖化によるくすみ(黄色っぽい)

糖分を摂取し過ぎると余分な糖質がタンパク質と

結びつき、茶褐色の「AGEs(糖化タンパク質，

糖化最終産物)」という物質を生成してしまい

ます。これが糖化です。糖化は老化減少のひとつ

です。また，脂質の取りすぎ，紫外線，喫煙など

による活性酸素の増加でも糖化は，おこるので

生活習慣を見直すのが1番の解決策です。

「コンビニ弁当を毎日食べていたら5万円のクリ一ム

を塗ってもキレイにならない」というのは糖化の

ことをいってたんですね。

くすみといっても要因は様々です。

ケ一スバイケ一スで対策して下さい。