まずは置き換えダイエット

ダイエットのため，３食のうち2食は

置き換えダイエットにしました

美肌にも良さそう✨

あまり早い時間に食べると胃が動いて

しまって余分に食べ過ぎてしまうので💦

昼を過ぎてから飲んでます

本当は牛乳と混ぜるそうですが

私はヨ一グルト飲料で

ヨ一グルト300ccに2袋を混ぜてシャカシャカ♪

結構美味しいですよ❤️

#ダイエット

ダイエットの決意

初めまして

ぴよと申します

1966年生まれのバブル世代です

身長159センチの標準体型です

ある朝，体重計に乗ると恐ろしい数字が😳

ボ一ゼン☠️☠️☠️

ダイエットを決意しました❤️‍🔥

この機会に美容も頑張りたいと思い

ブログを始めるにいたりました

よろしくお願いします